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穿越中文>直播问诊 全员社死22 > 第12页(第1页)

第12页(第1页)

  so1脸色惨白,身体摇摇欲坠:“我这个没大问题吧,我觉得都是小毛病,也没觉得身体哪儿不舒服啊。”

  白芥穗:“问题可大可小。”

  陪玩代练so1:“啊?”

  白芥穗:“你现在还年轻,不会感觉有什么影响,但不好的生活习惯已经在慢慢的消耗你的身体,等你年纪再稍微大一点,身体的各种问题就会马上冒出来了。”

  陪玩代练so1:“啊?哪些问题啊?”

  白芥穗:“你经常熬夜,饮食作息不规律,第一个明显的症状就是内分泌失调,比如你脸上的痘痘,就是最好的证明。”

  so1不自觉摸了摸自己脸上的痘。

  说起来他也苦恼了好久,买过市面上大多数的祛痘药,内服的外用的都有试过,结果都是治标不治本。

  白芥穗:“除此之外熬夜还会使你的消化功能的紊乱,夜晚是肝脏排毒,胃肠道休息、修复的时间段。而这个时候,你在加餐,吃宵夜,肠道被迫开始工作,给肠道增加额外的负担,长此以往下去,会引你的胃与十二指肠炎症、肝胆疾病等消化系统疾病。

  “长期熬夜的人植物神经功能紊乱、神经衰弱,所以你会被一点细微的声响惊醒,平时控制不住自己情绪,经常以为一些小事大为肝火。

  “另外熬夜会增加你患上高血压、高血脂、糖尿病等心血管疾病的风险,你的精神长期消耗疲劳,血管神经也长时间持续紧张,严重了甚至还会诱猝死和中风的危险。”

  此时so1被吓得人快傻了,因为他知道白芥穗并不是在危言耸听,在如今的社会,年轻人猝死的报道屡见不鲜,甚至都称不上是闻了。

  so1生怕下一个猝死的人就是自己,害怕的慌不择路。

  “小姐姐我要怎么办?我也想早点睡,可是晚上睡不着啊,脑子特别清醒,躺到天亮都没有一点睡意,你什么快入睡的办法吗?我听说褪黑素效果不错,要不然我还是去买一瓶褪黑素吃吃吧。”

  白芥穗不太赞同:“借助药物入睡不是长久的办法,你最好是自主进入睡眠。”

  陪玩代练so1:“我就是没办法自主入睡。”

  白芥穗:“先,你的生活必须要把白天和夜晚区分开来,白天该运动,该正常社交、生活的时候,就不能躺在床上;晚上该睡觉了,就不能还想着玩最后一把。你长时间不晒太阳,也不利于维生素d的合成,等你上了年纪就会有骨质疏松。”

  陪玩代练so1:“那我只要作息规律,身体就能变好?”

  白芥穗:“光靠调节作息,短时间内应该是没办法把你的身体调节好,你也不会感觉到特别大的变化,还是需要适当的调理一下身体。”

  陪玩代练so1:“调理?我应该怎么调理?”

  “你要是需要的话,我可以给你开一剂调理身体的中药,稍微等一下……”

说到这儿,白芥穗突然停顿了一下,从镜头前消失了。

  约莫过了十秒左右,她又出现在了镜头前,手里拿着一本证书。

  “这是我的执业医师资格证。”

  直播间的观众万万没想到她居然能掏出执业证书来。

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